Hälsokonferens light

Tillför mer energi till konferensen, kombinera den med ett härligt Yinyogapass eller Bodybalance

Ett härligt paket för er som vill införa lite mer energi till konferensen. Vintertid håller vi till inne, men om vädret tillåter är vi gärna ute i vår ståtliga ekpark. Självklart hålls klasserna med duktiga utbildade instruktörer.

Hälsokonferens light innehåller:
Konferenslokal
Förmiddagsfika med kaffe- och tebuffé, smoothies och smörgås på morgonens hembakade bröd
Lunchbuffé med salladsbord, vegetariskt alternativ, fisk och kött, hembakat bröd, smör, lättöl, Sånga-Säbys eget vatten, stilla och kolsyrat, samt kaffe
Eftermiddagsfika med kaffe, te, saft och en inbjudande buffé med både matbröd och bakverk
Trerätters middag inkl måltidsdryck och kaffe
Logi och stor frukostbuffé med nybakat bröd
Fritt val av aktiviteterna nedan


YINYOGA
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer. 

BODYBALANCE
Är en perfekt blandning av Yoga, tai chi och pilates som gör dig fokuserad och lugn. Du tränar styrka och rörlighet till skön och följsam musik.