Laddar Laddar innehåll ...

Schema

Här hittar du schemat för helgen

Lördag:
9.00-10.30 BootCamp i Skogen (Martin, Emily, Kristin)

11.00-12.00 Train Like Stone (unikt program skapat av Mälarö Träningsverk – funktionell träning med kroppen som enda redskap – olika inriktningar – mobilitet, flexibilitet, styrka) (Martin, Emily, Kristin)

12.00-13.30 Lunch

13.30 BODYBALANCE (55 min) (Kristin)

14.45 BODYCOMBAT (45 min) (Emily)

15.30 mellanmål

16.30 BODYJAM alt Löpträning med löpcoach. (Emily/Kristin)

17.30 Relax

19.00 Middag

Söndag:
07.30 YinYoga (Kristin/Martin)

08.30 Frukost

 

Instruktörer:
Emily Steenhouwer (Personlig Tränare, Instr BODYCOMBAT och BODYJAM
Kristin Eggefalk (Löpcoach, kostrådgivare, BODYBALANCE – Yin-Yoga)
Martin Strante (Personlig Tränare – Yoga-instruktör)

XS SM MD LG